Secara umum, file apk Clarity - CBT Thought Diary memiliki rating 8.2 from 10. Ini adalah rating kumulatif, kebanyakan aplikasi terbaik di play store Google memiliki rating 8 dari skala 10. Total ulasan di play store Google 141. Total ulasan bintang lima yang diterima berjumlah 84. Aplikasi ini diberi rating buruk oleh 18 jumlah pengguna. Perkiraan jumlah unduhan berkisar antara 500,000+ downloads di google play store Clarity - CBT Thought Diary terletak dalam kategori Kesehatan & Kebugaran, dengan tag assistant dan memiliki telah dikembangkan oleh Inquiry Health LLC. Anda dapat mengunjungi situs web mereka
https://www.cbtthoughtdiary.com/ atau mengirim
moodtools@gmail.com kepada mereka. Clarity - CBT Thought Diary dapat diinstal pada perangkat android dengan 4.0.3(Ice Cream Sandwich)+.
Kami hanya menyediakan file apk asli. Jika ada materi di situs ini yang melanggar hak Anda,
laporkan kami Anda juga dapat mengunduh apk dari Google dan menjalankannya menggunakan emulator Android seperti pemutar aplikasi nox besar , bluestacks, dan koplayer. Anda juga dapat mengunduh apk dari Clarity - CBT Thought Diary dan menjalankannya di emulator Android seperti bluestacks atau koplayer. Versi apk Clarity - CBT Thought Diary yang tersedia di situs kami: 5.3.36, 5.3.32, 5.3.27, 5.3.26, 5.3.24 dan lain-lain. Versi terakhir dari Clarity - CBT Thought Diary adalah 5.3.36 telah diunggah 2024/18/03
Sains + Inovasi Teknologi + Penjurnalan = Aplikasi kesehatan mental terbaik.
Clarity adalah pusat kesehatan mental lengkap Anda, yang dirancang untuk membantu Anda mengelola stres, kecemasan, suasana hati yang buruk, dan pikiran negatif menggunakan ilmu Terapi Perilaku Kognitif (CBT). Pelajari apa yang memengaruhi suasana hati Anda, kembangkan pola pikir yang lebih sehat, praktikkan keterampilan mengatasi masalah yang efektif, bangun ketahanan, dan dorong pertumbuhan pribadi dengan program dan alat Clarity yang dipersonalisasi.
BAGAIMANA CARA KERJAnya
CBT adalah salah satu bentuk terapi bicara yang paling banyak dipelajari secara ilmiah dan paling umum di abad ke-21. Pada intinya, CBT adalah tentang memahami bagaimana pikiran memengaruhi emosi dan perilaku Anda. Kami juga menggunakan model terapi yang efektif seperti Dialectical Behavior Therapy (DBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), psikologi positif, dan mindfulness untuk memberikan Anda alat perawatan diri terbaik yang ditawarkan oleh sains modern.
Biarkan Clarity membantu Anda:
(1) PERIKSA DIRI dengan pelacakan suasana hati, emosi, dan aktivitas.
(2) DAPATKAN WAWASAN PRIBADI tentang suasana hati dan pola perilaku Anda untuk membuat perubahan positif dan dapat ditindaklanjuti dalam hidup Anda.
(3) RANGKA PIKIRAN ANDA dengan mengidentifikasi dan menantang
pola pikir yang tidak membantu (distorsi kognitif AKA) yang membuat mental Anda terjebak.
(4) WASPADALAH, RENUNGKAN, DAN TUMBUH secara emosional dengan menggunakan jurnal terpandu kami yang menggugah pikiran.
(5) TEMUKAN DIRI ANDA dengan penilaian kesehatan mental, kepribadian, dan perawatan diri yang biasa digunakan oleh ilmuwan dan dokter.
(6) MENGURANGI STRES dengan audio meditasi mindfulness, pernapasan, dan soundscapes.
(7) TEMUKAN KEBAHAGIAAN DAN TENANG dengan afirmasi harian, tips terapi, dan jurnal rasa syukur.
(8) TINGKATKAN PENGETAHUAN ANDA melalui program pendidikan kesehatan mental yang disesuaikan dengan minat Anda. Belajarlah untuk mengubah pikiran negatif, mengatasi sindrom penipu, mengatasi penundaan, dan banyak lagi.
(9) TINGKATKAN TERAPI KEHIDUPAN NYATA dengan berbagi entri jurnal dengan terapis atau dokter Anda untuk memandu perawatan Anda.
DIRANCANG DENGAN TUJUAN
Kami percaya pada peningkatan akses terhadap layanan kesehatan mental dengan berbagi pengetahuan dan teknik swadaya yang mungkin hanya dipelajari di kantor terapis. Kami adalah tim suami-istri dengan latar belakang psikologi klinis dan penelitian kesehatan mental.
PRIVASI DAN KEAMANAN
Kami tidak menjual data Anda. Entri jurnal Anda disimpan secara lokal di ponsel Anda secara default. Pencadangan data bersifat opsional.
OPSI BERLANGGANAN
Mode Pro adalah langganan opsional yang membuka semua fitur Jurnal Terpandu, Penilaian, Program, Kursus Singkat, Audio, Latihan Nafas, Kiat, Afirmasi, Wawasan Tingkat Lanjut, Emosi & Aktivitas Kustom, Pemberitahuan Bonus, Ekspor, dan Sinkronisasi Data.
Ketentuan Penggunaan: https://cbtthinktdiary.com/termsofservice
Kebijakan Privasi: https://cbtthinkdiary.com/privacypolicy
Perbaikan dan peningkatan bug kecil
Coba CBT Chatbot baru yang didukung AI pada Minggu Ini!
Istirahatlah dengan tenang di malam hari dengan Mode Gelap! Coba juga Intro to Meditation Audios yang baru!
Perbaikan dan peningkatan bug kecil.
Perbaikan dan peningkatan bug kecil.
Memperkenalkan Afirmasi! Jelajahi lebih dari 1000 afirmasi yang dikurasi secara ahli, yang mencakup 15 kategori berbeda seperti Syukur, Motivasi, dan Pertumbuhan.
Memperkenalkan Afirmasi! Jelajahi lebih dari 1000 afirmasi yang dikurasi secara ahli, mencakup 15 kategori berbeda seperti Syukur, Motivasi, dan Pertumbuhan.
Memperkenalkan Afirmasi! Jelajahi lebih dari 1000 afirmasi yang dikurasi secara ahli, mencakup 15 kategori berbeda seperti Syukur, Motivasi, dan Pertumbuhan.
Memperkenalkan Afirmasi! Jelajahi lebih dari 1000 afirmasi yang dikurasi secara ahli, mencakup 15 kategori berbeda seperti Syukur, Motivasi, dan Pertumbuhan.
Memperkenalkan Afirmasi! Jelajahi lebih dari 1000 afirmasi yang dikurasi secara ahli, mencakup 15 kategori berbeda seperti Syukur, Motivasi, dan Pertumbuhan. Peningkatan : Kami memutakhirkan mesin kami dan melakukan beberapa penyempurnaan untuk memastikan aplikasi tetap berjalan dengan lancar dan efisien Mendukung Android 13 Perbaikan bug Mendukung Android 13 Perbaikan bug
Memperkenalkan Pernapasan! Jenis konten baru yang membantu Anda berlatih berbagai jenis latihan pernapasan!
Memperkenalkan 30 Jurnal Terpandu baru di 4 kategori baru: Emosi, Kreativitas, Komunikasi, dan Produktivitas!
Pengingat: Buku Harian Pikiran akan segera menjadi Kejelasan! Aplikasi yang sama, nama baru!
bug Perbaikan bug
Perbaikan bug
Baru!
Baru!
Memperkenalkan kursus kilat Mindfulness baru!
Memperkenalkan Jurnal Terapi Terpandu untuk sesi terapi kehidupan nyata seperti Sesi Debriefing, Persiapan Sesi, dan banyak lagi!
Memperkenalkan Jurnal Terpandu Ritual dengan Afirmasi Positif, Niat Harian, dan banyak lagi!
Peningkatan Ekspor
Pengoptimalan backend dan perbaikan Perbaikan
Memperbaiki masalah dengan Emosi dan Aktivitas Kustom.
Perlindungan Kode Sandi sekarang gratis untuk semua orang!
Perlindungan Kode Sandi sekarang gratis untuk semua orang!
Memperkenalkan Halaman Beranda dan Jurnal Terpandu baru!
Memperkenalkan bagian Temukan!
Pembaruan ini berisi banyak perubahan kecil.
Pembaruan ini berisi banyak perubahan kecil.
Pembaruan ini berisi banyak perubahan kecil.
Pembaruan ini berisi banyak perubahan kecil.
Pembaruan ini berisi banyak perubahan kecil.
Ikon aplikasi baru!
Pembaruan besar baru! Pembaruan ini berisi INSIGHTS, desain baru, Mini-Entri Mood + Gratitude, modifikasi Tanggal + Waktu, dan lebih banyak lagi emosi Positif + Negatif!
Pembaruan baru yang besar! Pembaruan ini berisi INSIGHTS, desain baru, Mini-Entri Mood + Gratitude, modifikasi Tanggal + Waktu, dan lebih banyak emosi Positif + Negatif!
Pembaruan besar baru! Pembaruan ini berisi INSIGHTS, desain baru, Mini-Entri Mood + Gratitude, modifikasi Tanggal + Waktu, dan lebih banyak lagi emosi Positif + Negatif!
Pembaruan ini berisi banyak perubahan kecil.
Perbaikan bug
Pembaruan besar baru! Semoga Anda menikmati :)
Pembaruan besar baru! Semoga Anda menikmati :)
Tombol lebih cantik dan menargetkan Android versi terbaru
Tombol lebih cantik dan menargetkan Android versi terbaru
Menambahkan dukungan bahasa Spanyol
